太るサプリってどれを選んだらいいかわからないですよね。

そんなあなたのために太るサプリの選び方や、太るサプリを比較してランキングを作りました。

各サプリでそれぞれ特徴があり、太れないあなたの状況に合わせたものを選べるようにしているのでぜひ参考にしてください。

太るサプリの選び方｜ランキングはそのまま鵜呑みにしちゃダメ！

太るサプリには
の2パターンのサプリが存在します。

どちらも太る効果を追求して作られたものですが、

栄養吸収の サポート	エネルギー補給
体の機能を整えたり、補酵素を補給して栄養吸収を助ける。	サプリからカロリーをを補給して摂取カロリーを増やす。

という違いがみられます。

太りやすい体を作って肉付きを良くするという目的は同じですが、太れない原因や状況に合わせた太るサプリを選ばないとサプリを飲んでも実感することができないかもしれません。

あなたの太れない原因や状況はどのようなものなのかを考え、その原因や状況に合ったサプリかを比較して選ぶようにしてください。

原因に合わせた太るサプリの選び方

太るサプリには、大きく分けて3つの種類があります。
※補酵素とは、栄養素を吸収するために必要な栄養素のことで、主にビタミン類やミネラル類のことを言います。
※補酵素はエネルギーの吸収に欠かせません。
参考：厚生労働省　�V栄養指導

偏食・食事の量が少ない・体が弱いといったあなたは補酵素を含み、体の調子を整えるサポートをしてくれる太るサプリを選びましょう。

そんなあなたの体は食べたもののエネルギーや栄養を吸収する準備ができていません。

栄養素の吸収を助けるようなサプリを選ぶのがおすすめです。


食べれるけど太れないといったあなたは、カロリーの豊富なエネルギー補給やエネルギーの吸収率を高めるような太るサプリを選びましょう。

普段から食事の量を食べているあなたは、摂取カロリーが消費カロリーを下回っている可能性があります。

そのため、太るためにはカロリー補給をして体にエネルギーを補給してあげましょう。

食事を食べれているということは、栄養自体は摂れているということ。

カロリー重視の太るサプリを選ぶのがおすすめです。

太るサプリ比較ランキング

太るサプリを選ぶときには、太れない原因や太れていない状況からサプリを選ぶ必要があります。

そのため、ここからは太れない原因や太れない状況に併せてサプリメントを厳選し、比較をしたうえでランキングを紹介します。

太るためのアプローチが違うサプリを比較しても全く信用できないランキングとなってしまいます。

状況に合わせた太るサプリを比較したランキングだからこそ、あなたの体をふっくらさせることが期待できることを忘れないでください。

偏食・食事の量が少ない・体が弱いあなたにおすすめの太るサプリ

偏食・食事の量が少ない・体が弱いといった状況のあなたにおすすめなのは、栄養素を含み、体の調子を整える成分が豊富に含まれているサプリです。

そんなあなたには
といった栄養補給や体の機能を整える成分を含んだ太るサプリがおすすめです。

まずは比較表を見ていきましょう。

	プルエル	ファティスタ	ウエイトナチュラ+
単品価格	6,480円	7,000円	2,980円
定期購入	5,180円 回数縛りなし	3,500円 9回継続必須	4,980円 （2個セット） 3回継続必須
栄養素	酵素7種 必須ｱﾐﾉ酸3種 酵母亜鉛	酵素5種 麹菌3種 ビタミン11種 ミネラル9種 たんぱく質18種 脂質 炭水化物 食物繊維 色素 ローヤルゼリー 花粉荷	酵素7種 ビタミン10種
体の内側を 整える成分	和漢7種 GABA	乾燥生姜 乳酸菌 ビフィズス菌 オリゴ糖	和漢3種
総合pt	2.3pt/3pt	1.8pt/3pt	2pt/3pt
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※ポイントは各項目MAX3ptで計算しています。
※総合ptは「各項目ptの合計÷12（3pt×4項目）×3（各項目のMAXpt）」で計算して小数点第2位を四捨五入した値です。

総合評価：2.3pt/3pt

総合評価2pt/3pt

総合評価：1.8pt/3pt

食べてるけど太れない・エネルギーが足りてないあなたにおすすめの太るサプリ

食べているけど太れない・エネルギーが足りていないあなたは、単純に消費カロリーが多いか、食べたエネルギーが吸収できていない可能性があります。

そんなあなたは、吸収しやすいエネルギーの補給をするのがおすすめです。

ちゃんとエネルギーを吸収することができるようになれば、食べた栄養を補給できるようになることが期待できます。

そんなあなたには
といったエネルギー補給をメインとした太るサプリがおすすめです。

まずは比較表を見ていきましょう。

	フトレマックス	プッチェ	プルメイク
単品価格	11,800円	8,890円	12,600円
定期購入	7,680円 回数縛りなし	初回5,334円 2回〜4,445円 12回継続必須	初回3,980円 2回〜79,80 回数縛りなし
エネルギー補給	プロテインMIX （低分子化） 果糖（微細化）	中佐脂肪酸	プロテイン （時間差吸収） 果糖 炭水化物
吸収力を 高める成分	ﾊﾞｲｵﾍﾟﾘﾝ	ﾏﾙﾄﾃﾞｷｽﾄﾘﾝ	ミネラル酵母 ｽｰﾊﾟｰﾌｰﾄﾞ （7種）
体の内側を 整える成分	生姜 乳酸菌 カカオポリフェノール GABA	なし	なし
総合pt	2.4pt/3pt	1.6pt/3pt	2pt/3pt
	詳細へ	詳細へ	詳細へ

※ポイントは各項目MAX3ptで計算しています。
※総合ptは「各項目ptの合計÷12（3pt×4項目）×3（各項目のMAXpt）」で計算して小数点第2位を四捨五入した値です。

総合評価：2.4pt/3pt

総合評価：2pt/3pt

総合評価：1.6pt/3pt

比較ランキングで分かったタイプ別のおすすめサプリ

少食・偏食 虚弱の方	エネルギー不足 食べても太れない方
プルエル	フトレマックス
特徴
和漢やアミノ酸の補給で食事から栄養を吸収できる体作りをサポートするのがプルエルです。	満腹感が少なく、普段の食事に楽々プラスできてエネルギー補給できるのがフトレマックスです。
詳細はこちら	詳細はこちら

太るサプリはどんな人が飲むべき？

太るサプリは太る努力をしても太ることのできない人が飲むべきサプリです。

なぜなら、太れないあなたの体は太るために必要な力が弱っているから。

太れない人の多くは体の中にある栄養を消化・吸収する働きが弱っています。

消化・吸収の働きが弱っていると、人の体は食べた物の栄養を効率医的吸収することができません。

太るサプリは、痩せ型で太ることができないあなたの体を太れるようサポートしてくれるものです。

どうして太るサプリで太れるの？

太るサプリには、健康的な体を作るサポートをしてくれる成分が含まれているからです。

特に消化酵素に目を向けられた太るサプリは以前から人気が高く、ふっくらできたという口コミも少なくありません。

消化酵素というのは私たちの体の中で食べ物の消化と吸収を助ける役割を持っているたんぱく質のことを言います。

太れない人は健康な体型の人と比べて栄養の消化と吸収をするための酵素の数が少ないという特徴を持っていることが多く、エネルギーを吸収しやすい形にしたり、消化酵素の働きを助けることで健康的な体を目指そうというわけです。

効率よく吸収できる栄養分や、消化酵素の働きをサポートして栄養吸収を助ければ、無理にお腹に食べ物を詰め込む必要はありません。

消化・吸収の力は自力で改善させることが難しいものですが、太るサプリを利用することで無理なく健康的な体を目指していけるのです。

太るサプリのタイプについて

太るサプリには3種類のタイプがあります。
それぞれの特徴を見ていきましょう。

消化・吸収をサポートするタイプ

このタイプの太るサプリには消化酵素を利用して太るサポートをするものと体の機能を整えて消化・吸収のサポートをするものの2種類があります。

太れない人の多くは消化と吸収が上手にできていません。

そのため、食べる量が多くても少なくても、消化と吸収ができていないために血にも肉にもならないのです。

そんな消化機能と吸収機能を高めてふっくらした体を目指そうというのが消化・吸収をサポートするタイプの太るサプリです。

エネルギー補給をするタイプ

エネルギーを補給するタイプの太るサプリは、体の中でエネルギーになりやすい栄養素を吸収しやすい形にして口に入れることで、消化・吸収力が弱くてもエネルギー補給ができるサプリのことです。

このタイプの太るサプリは食事にプラスして飲むので、ある程度食事がとれる方にお勧めしたいサプリです。

毎日の生活の中でプラスアルファのカロリーを補給し、エネルギーとして体に蓄えてふっくら体型を目指すことが期待されます。

栄養補給をするタイプ

栄養補給をするタイプのサプリは、文字通り様々な栄養素を体内に取り入れるというもの。

食べたものの消化と吸収は様々な栄養素が複雑な関係を作り行っています。

そのため、消化や吸収に必要な栄養素を補給して、食べたものを体に蓄えましょうというもの。

特に偏食の栄養が偏った方にお勧めの太るサプリです

新型栄養失調で太れない方はまずこのサプリを使ってみるといいと思います。

なぜ太るサプリが必要なのか

健康な体型を維持している人の体には消化酵素という酵素が必要な数だけあり、過不足なく働いています。

しかし、太りたいと思っているあなたの体の中には消化酵素が足りない可能性が大きくあります。

あなたの体に消化酵素が足りていない可能性が高い理由は、あなたが太れないという事実があるから。

健康な人ならたくさん食べればその分だけ太ることが可能です。

しかし、あなたは食べても太れていません。

このことからあなたの体に消化酵素が働けていないということがわかるのです。

消化酵素とは体の中にあったり、食べ物に含まれている酵素のこと。

健康な体型の人は体内に存在する潜在酵素と食べ物から補給する食物酵素をうまく使い栄養の吸収を行います。

しかし、体内に存在する潜在酵素は年齢とともに減少する上、食物酵素は消化がうまくできていないと補給することができません。

太れないあなたの体の中にある酵素は減っていく一方になり、何もしなければ太ることがどんどん難しくなってしまいます。

体の酵素に負担をかけずに吸収できるエネルギーや栄養素を補給したり、消化酵素を補給をすることができれば、太ることができるかもしれないので太るサプリが必要になるというわけです。

太るサプリは本当に効果があるの？

筋肉トレーニングでは太れないの？

太りたいなら筋肉トレーニングよりもまずは脂肪をつけることから始めることが大切です。

人の体を動かすエネルギーとなる栄養素は
の3種類。

人の体を動かすために消費される順番は『糖⇒脂肪⇒たんぱく質』の順です。

太りたいあなたは今痩せすぎで悩んでいますよね？

そう考えたとき、あなたの体には糖の次に使用されるはずの脂肪がついていない状態だと判断できます。

筋肉トレーニングで体重を増やすには一度筋肉をトレーニングで傷つけ、新しい筋線維を作ることとなります。

しかし、あなたの体は脂肪が無いことで筋肉トレーニングをしている最中に筋肉を回復させる為に必要なたんぱく質を消費してしまうのです。
※運動するエネルギーである糖がなくなったら次に脂肪を燃やしてエネルギーを作ります。そして、脂肪がなくなったら次にたんぱく質を使用することになります。

たんぱく質の少なくなった体は筋肉をつけることはできません。

筋肉トレーニングで体重を増やしたいなら、まずは脂肪をつけることから始めなければいけないのです。

筋トレで体重が増えない詳しい理由はこちらのページで紹介しています。

健康的な体を目指すならサプリがすすめ！

太る方法にはサプリを使った方法のほかにも

・食べる量を増やす
・消費カロリーを減らす
・プロテインを使用する
・酵素ドリンクを使用する
・骨格や歯並びを矯正する

など様々な方法があります。

そんな無理せず健康的に太りたいなら無理な体重増加などをせずにサプリを使用することがおすすめです。

プロテインを使った筋肉増加や、食べる量を増やした体重増加は確かに太る効果が得られるかもしれません。

でも、そんな努力をしてもすぐに体重が戻ったり、なかなか体重が増えなかったりしてしまう可能性もあるのです。

太る努力をしてもなかなか体重を増やせない理由は、あなたの体がその太り方にあっていないから。

体重が増えないのはあなたのせいではありません。

まずは体重が増えやすい体の状態をサプリで目指していきましょう。

太るサプリのFAQ

太るサプリについて、理屈はわかったけどもっといろいろと知りたい！

というあなたの為に太るサプリのFAQをご用意しました！
太るサプリについてよくある質問をまとめましたので、ぜひ参考にしてみてください！